ගිම්හානයේදී ප්‍රධාන කරදර තුනක් ඇත, උණුසුම් කාලගුණය, දහඩිය දැමීමට පහසුය, සහ වඩාත්ම බිය උපදවන දෙය නම් මුහුණ කුරුලෑ වලට ගොදුරු වීම, ගිම්හානයේදීම කාලගුණය උණුසුම් වීම, pilosebaceous පද්ධතිය වඩාත් ක්‍රියාකාරී වීම සහ මුහුණ බොහෝ විට තෙල් සහිත වීමයි. .
ගිම්හානයේදී නිතර කුරුලෑ ඇතිවීම පහසු වන්නේ ඇයි?
1. ගිම්හානයේදී ප්රබල පරිවෘත්තීය
එය උණුසුම් හා තෙතමනය විය.අනෙකුත් සෘතු සමඟ සසඳන විට, ගිම්හානයේදී අවට පරිසරයේ බැක්ටීරියා බෝවීම පහසුය, මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ශක්තිමත් වේ, sebaceous ග්‍රන්ථිවල ස්රාවය ශක්තිමත් වේ, සහ අපිරිසිදු දේවලින් සිදුරු පහසුවෙන් අවහිර වේ.
2. අවිධිමත් ජීවන කාලසටහන
විශේෂයෙන් ප්‍රමාද වී නින්දට යාමට ප්‍රිය කරන අය සඳහා, 11:00 සිට 3:00 දක්වා කාලය විෂ ඉවත් කිරීමට හොඳම කාලය බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය.මෙම අවස්ථාවේදී ශරීරයට විවේකයක් නොලැබුණහොත්, විෂ ද්රව්ය ශරීරය මත එකතු වී කුරුලෑ වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
3. සිසිල් බීම සහ රසකැවිලි ඔබේ මුඛයේ තබා ගන්න
කාලගුණය උණුසුම්, අයිස්ක්‍රීම් සිසිල් බීම, කොමඩු සියලු වර්ගවල ප්‍රණීත ආහාර අනුභව කිරීම නැවැත්විය නොහැක.මුඛය සැපපහසු වූ විට, සම දුක් විඳිනවා.මෙම ආහාරවල අධික සීනි අඩංගු වන අතර, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඉක්මනින් අවශෝෂණය කරගත හැකිය.ශරීරයේ රුධිර සීනි වේගයෙන් ඉහළ යන අතර ඉන්සියුලින් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට ශරීරය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් පිරිමි හෝමෝන ස්රාවය කිරීම වක්‍රව ප්‍රවර්ධනය කරයි.සම හෝමෝන මගින් උත්තේජනය වන අතර, sebaceous ග්රන්ථි වැඩි තෙල් ස්රාවය, සිදුරු අවහිර, සහ කුරුලෑ පත් කිරීම මගින් පැමිණි.
4. දහඩිය නිසා කුරුලෑ ඇති විය හැක
සමේ දහඩිය දැමීමේදී, දහඩිය තුළ ඇති ජලය වාෂ්ප වී ලුණු සම මතුපිට පවතී.මෙම ලුණු සමුච්චය බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ, එය කුරුලෑ සඳහා ප්රියතම පරිසරය වේ!
5. නරක පුරුදු නිසාත් කුරුලෑ ඇති වෙන්න පුළුවන්
නිතර මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් කුරුලෑ ඇතිවීමටද ඉඩ ඇත.අත්වල බැක්ටීරියා විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, විශේෂයෙන් ගිම්හාන පරිසරය තුළම බැක්ටීරියා බෝවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.ඔබ නිතරම අත් නොසෝදා ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කළහොත් බැක්ටීරියා ඔබේ මුහුණට ගෙන ඒම නිසා කුරුලෑ ඇති වේ.
කුරුලෑ විරෝධී ඉඟි
අනෙකුත් කාලවලදී වඩා ගිම්හානයේදී සමේ සෙම ස්රාවය ශක්තිමත් වේ.කුරුලෑ වැලැක්වීම සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ පිරිසිදු කිරීම සහ නඩත්තු කිරීමයි.හෘද සාක්ෂියට එකඟව හා ඵලදායී පිරිසිදු කිරීම දිනකට වරක් ප්රමාණවත්ය.සිදුරු අවහිර නොවී තබා ගැනීමට, සම වියළිව තබා ගැනීමට සහ කුරුලෑ ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ ආවරණයක් නිසි ලෙස භාවිතා කරන්න.විශේෂයෙන්ම ක්‍රීඩාවට ආදරය කරන අයට අධික ලෙස දහදිය දමන බැවින් කුරුලෑ සහ කුරුලෑ පහසුවෙන් උත්තේජනය නොවන පරිදි නිතර ස්නානය කළ යුතුය.
1. ප්‍රමාද වී සිටීම අඩු කරන්න
ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න.ඒ අතරම, ආසාදන හා කැළැල් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ දෑතින් කුරුලෑව මිරිකා නොගැනීමට වගබලා ගන්න.
2. විද්යාත්මක ආහාර
කුරුලෑ වර්ධනය වන කාල වකවානුවේදී තෙල් අධික හා තෙල් සහිත ආහාර අඩුවෙන් ආහාරයට ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.ග් රීෂ්ම ඍතුවේදී කවුරුත් බොන්න කැමති කිරි තේ, පළතුරු තේ වැනි සීනි අඩු ආහාර අනුභව කර බොන්න.කෝපයට පත් වීම පහසු වන අතර තෙල් වැඩිපුර නිපදවීම පහසු වන අතර එමඟින් සිදුරු අවහිර වී කුරුලෑ උග්‍ර වේ.
3. සතුටින් ඉන්න
චිත්තවේගීය උඩු යටිකුරු මිනිසුන්ගේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියට ද බලපානු ඇත.අන්තරාසර්ග සමතුලිතතාවය නැති වූ පසු, කුරුලෑ දිස්වනු ඇත!ඒ නිසා සතුටින් ඉන්න එකත් වැදගත්.
4. තෝරන්නකුරුලෑ විරෝධී සම ආරක්ෂණ විසඳුමඔබට ගැලපෙන නිෂ්පාදන
කුරුලෑ වලට ගොදුරු වන තෙල් සහිත සම සඳහා, තෙල් ස්රාවය පාලනය කරන, සිදුරු පිරිසිදු කරන සහ ගැඹුරින් මොයිස්චරයිසින් කරන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් කුරුලෑ ගැටලු වඩාත් හොඳින් වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ස්වාභාවික කුරුලෑ විරෝධී සම ආරක්ෂණ ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාර පුද්ගලික ලේබලය
ස්වභාවික ප්‍රති-කුරුලෑ සම ආරක්ෂණ පුද්ගලික අභිරුචි කළ කට්ටලය සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයකි.එය තෙල් සහිත සමක්, සංයෝග සමක් හෝ කුරුලෑ සමක් වේවා, එය ඔබට වඩාත් ඵලදායී මොයිස්චරයිසින් සහ ප්‍රති-කුරුලෑ බලපෑම් ගෙන එයි.
පුද්ගලික ලේබලය කුරුලෑ විරෝධී විසඳුම් සම රැකවරණය
මෙම Organic Anti Acne & Pimple Face Gel සෞඛ්‍ය සම්පන්න, කැළැල් රහිත සමක් ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ නිෂ්පාදනයකි.එය ඉහළම කාබනික ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව සකස් කර ඇති අතර කෘතිම සුවඳ විලවුන්, ඩයි වර්ග සහ ඛනිජ තෙල් ව්‍යුත්පන්න නිෂ්පාදන වලින් තොරය.
පසු කාලය: අගෝස්තු-24-2023