රෙටිනෝල්, අනුමාන වශයෙන් සෑම දෙනාම එය හුරුපුරුදු ය, එය වැදගත් බව දනීවයස්ගත වීම වැළැක්වීමඅමුද්රව්යය.
ඉතින්, රෙටිනෝල් යනු කුමන ආකාරයේ අමුද්‍රව්‍යද, වයස්ගත වීම වැළැක්වීමට අමතරව එහි වෙනත් බලපෑම් මොනවාද සහ එය සුදුසු වන්නේ කාටද?
Retinol යනු කුමක්ද?
Retinol විටමින් A හෝ "විටමින් A මධ්යසාර" ලෙසද හැඳින්වේ.
එය මේදය-ද්‍රාව්‍ය ඇල්කොහොල් ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය එපීඩර්මිස් සහ ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් වල පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමේ කාර්යය ඇත.එය වයස්ගත වීමට ප්‍රතිරෝධය දැක්විය හැකිය, සෙබෝරියා අඩු කරයි, එපීඩර්මල් වර්ණක තනුක කරයි, සහ බැක්ටීරියා ආක්‍රමණයෙන් එපීඩර්මල් ශ්ලේෂ්මල ආරක්ෂා කරයි.
අපගේ ශරීරයේ යකඩ පරිවෘත්තිය, ඇස්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ ශ්ලේෂ්මල පටල සියල්ලම මෙම වැදගත් ද්රව්යයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
විටමින් A ඌනතාවයක් ඇත්නම්, පෙනීම නැතිවීම, වියළි හා keratinized සම, ප්රතිශක්තිකරණය අඩු වීම සහ රක්තහීනතාවය වැනි අක්ෂි රෝග ලක්ෂණ මතු වේ.
අපගේ ශරීරයට පමණක් නොව, විටමින් A අපගේ සමටද හොඳය.
රෙටිනෝල් ගැන "මැජික්" යනු කුමක්ද?
වර්තමානයේ, රෙටිනෝල් මුහුණේ සහ ශරීර ආරක්ෂණයේ වඩාත්ම උත්සාහ කළ හා සත්‍ය අමුද්රව්ය වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ හෝ රූපලාවන්‍ය අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කළත්, මෙම විටමින් A බොහෝ සමේ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, එනම්:
ප්රති-ඔක්සිකරණ
එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් නිසා රෙටිනෝල් සමේ වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කරන අතර හිරු එළියෙන් සම අවපැහැ ගැන්වීම සහ රැලි වැටීම අඩු කරයි.
කෙසේ වෙතත්, රෙටිනෝල් හිරු රශ්මියෙන් සම ආරක්ෂා නොකරන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම සම ආලෝකයට වඩාත් සංවේදී කරයි.
එමනිසා, ඔබට අඳුරු වීමට අවශ්ය නැතිනම්, රෙටිනෝල් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමේදී, ඒවා දිවා කාලයේදී භාවිතා නොකිරීමට සහ හිරු ආරක්ෂණය භාවිතා කිරීමට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.
කොලජන් සංශ්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කරයි
Retinol යනු සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරන, සෛල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරන සහ ව්‍යුහය වඩාත් ස්ථායී කරන ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එමඟින් රැලි වැටීමේ ගැඹුර අඩු කර සම සිනිඳු, තද සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි.
සම වඩාත් සියුම් හා සිනිඳු කරන්න
රෙටිනෝල් අපගේ සිදුරු ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමෙන් අපගේ සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.අපගේ සමේ සිදුරු වල ප්‍රමාණය බොහෝ දුරට තීරණය වන්නේ ජානමය සාධක මගිනි. Retinol මගින් සිදුරු වල ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කිරීම, පිටකිරීම සහ සිදුරු අවහිර වීම වැලැක්වීම, සම වඩාත් සියුම් සහ සිනිඳු කරවයි.
මෙලනින් නිෂ්පාදනය වළක්වයි
මීට අමතරව, රෙටිනෝල් මෙලනින් නිෂ්පාදනය වළක්වයි, සමේ තානය දීප්තිමත් කරයි, සහ වර්ණක ලප කෙරෙහි යම් බලපෑමක් ඇති කරයි.එය ටික වේලාවක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු, වර්ණක පැල්ලම් මැකී යන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
රෙටිනෝල් සුදුසු වන්නේ කාටද?
Retinol හොඳයි, නමුත් සියලුම මිනිසුන් සහ සියලුම සම වර්ග සුදුසු නොවේ.
රෙටිනෝල් භාවිතා කිරීම ඉවසීම ගොඩනැගීමට අවශ්ය වේ
ඔබ මීට පෙර රෙටිනෝල් අඩංගු නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කර නොමැති නම්, ඔබේ සමට නව නිෂ්පාදනයට හැඩගැසීමට යම් කාලයක් ගතවනු ඇත.ඔබ උත්සාහ කිරීමට පටන් ගන්නා විට, සමේ ඉවසීම නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය.සම රතු වී ගැලවී ගියහොත් එය නොඉවසීමයි.
නොඉවසීම හමුවේ, සම ආරක්ෂණ ක්‍රියාවලියට රෙටිනෝල් නිෂ්පාදන සෙමින් එකතු කිරීමට කුඩා ප්‍රමාණයක් සහ බොහෝ වාර ගණනක් අනුගමනය කළ හැකිය.උදාහරණයක් ලෙස, එක් රෙටිනෝල් නිෂ්පාදනයක් සමඟ ආරම්භ කරන්න, නැතහොත් වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ මිශ්ර කර එය පියවරෙන් පියවර භාවිතා කරන්න.
භාවිතයෙන් සතියකට පසු සමේ කෝපයක් පවතින්නේ නම්, වහාම රෙටිනෝල් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නවත්වන්න!
තෙල් සහිත කුරුලෑ ඇති සම සහ විශාල වූ සිදුරු ඇති අය සඳහා නිර්දේශ කෙරේ
රෙටිනෝල් කැඩී යාම වළක්වන්නේ නැත, නමුත් එය කුරුලෑ ඇති සම මත ක්‍රියා කරන අතර එය වඩාත් ඒකාකාරව හා සිනිඳු කරයි.තෙල් සහිත සම සහ විශාල සිදුරු ඇති අයට එය උත්සාහ කළ හැකිය.
හිරු ආරක්ෂාව
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, retinol අමුද්රව්යය ආලෝකයට ඉතා සංවේදී වන අතර, එය රාත්රියේදී retinol මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.ඔබ දිවා කාලයේදී එය භාවිතා කළ යුතු නම්, හිරු ආරක්ෂාව පිළිබඳ හොඳ කාර්යයක් කිරීමට වග බලා ගන්න.
නිසි ගබඩා කිරීම ප්රධාන වේ
Retinol හොඳයි, නමුත් අමුද්රව්යයම අස්ථායී වේ.හිරු එළිය සහ වාතයට නිරාවරණය වන විට, රෙටිනෝල් නරක අතට හැරෙන අතර එහි ක්රියාකාරිත්වය නැති වී යයි.එමනිසා, නිෂ්පාදිතය ගබඩා කිරීමේදී ආලෝකය වළක්වා ගැනීමට සෑම කෙනෙකුම අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, බෝතල් පියන තදින් තද කරන්න.
වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ භාවිතා කරන විට ඵලදායී වේ
ඊට අමතරව, රෙටිනෝල් බලවත් වුවද, එය කෝකටත් තෛලයක් නොවේ.
සම ආරක්ෂණ බලපෑම දෙගුණ කිරීමට සහ සම වඩාත් ස්ථායී කිරීමට සෑම කෙනෙකුටම තවමත් ඔවුන්ගේ සමේ ස්වභාවය සහ තත්වය අනුව විටමින් සී, විටමින් ඊ, ඇස්ටැක්සැන්ටින්, හයුලූරොනික් අම්ලය වැනි විවිධ ද්‍රව්‍ය අඩංගු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ කිරීමට අවශ්ය වේ. වඩා හොඳ තත්ත්වයේ!
ගර්භනී කාන්තාවන් කරුණාකර රෙටිනෝල් වලින් වළකින්න!
Retinol හෝ retinoids විටමින් A පවුලට අයත් වේ.සමේ සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ විශිෂ්ට වුවද, මවගේ බඩේ ඇති කලලයටද අවදානමක් ඇත.
එබැවින්, ඔබ ගැබ් ගැනීමට සැලසුම් කරන්නේ නම්, හෝ ගැබ් ගැනීමක් හෝ මව්කිරි දීමක් නම්, රෙටිනෝල් මත පදනම් වූ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වළක්වා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
පසු කාලය: සැප්-06-2023